満月に合わせて今日から3日間ファスティングはじめました(^^)

2022年8月13日

今年に入ってから、ずっと半日ファスティングだったけど、なんかね、もっと体も思考もスッキリしたい欲がムクムク湧いてきたので、今回は、がっつり3日間ファスティングでいってみよ~と思って

1日目の今日は

朝　The fasting 60ml

昼　まごわやさしい食Thefasting30ml

夜　まごわやさしい食The fasting 30ml

ってな感じで過ごしました

アルコールもカフェインも摂らなかった

では、また明日~

日付が変わってる~