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こんな感じです。 前日20時から翌日12時まで 酵素ドリンク30ml・水や白湯（固形物は摂らない時間）12時〜20時 食事時間（固形物も摂る時間）寝てる時間含め16時間は、空腹の時間にしてます。オートファジーってやつです。しっかり胃腸を休めることができる...

夫と約束した１００記事書いて１００本ノックするということ 何のために？ 今月15日から始まるライティング講座に参加したいんです、どうしても おそらく、今後の人生を大きく変えていくきっかけになると思うから でも、私、今まで、こっそり、いろいろセ...

あらためまして、こんにちは！ この度、WordPressにお引越ししてきました。ごとうさゆりです。 もしかしたら、今まで書いてきた記事を、あとから運んでくるかもしれないので、ひとまずはということで、あらためましてと書いてみた😂 バセドー病がきっかけで...

明日は、新年1発目の東京へ行ってきます🚅 師のセミナーを受けに。。 たのしみ！だけど、寒波到来で雪が心配❄️ 次の日は、仕事だから、なんとか無事に帰ってこれますように…

まもなく高校受験をむかえる長男。 今日の進路説明会で配布された資料の中に、こんなページが… 「やるべきこと」を実践し続け「やれること」が増えていきます。 そして、「やりたいこと」ができるようになる。 一見当たり前のことのようでスルーしちゃいそ...

昨年出逢った方眼ノート。 最初は書いたり書かなかったりだったけれど… 最近はモヤモヤしたら、とりあえず書いてみるようになりました。 頭だけで考えていたことを、一旦頭の中から取り出して見える化すると、なんだか、すっきりするような… ある程度枚数...

あたり前田のクラッカー って商品名だったの？ 夫の親父ギャグだと、ずっと思ってました😅 なーんだ。笑

今日からブログはじめます。 これから日々の出来事をつづっていきたいと思います。 どうぞ、よろしくお願いいたします(^^)

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