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2022年8月27日 先日リニューアルオープンしたONKA に行ってきました♨︎ 窓が増えて明るくなって清潔感のある空間に生まれ変わってました(^^) 今回行ってみて、米ぬかとおがくずの違いがわかった気がします おがくずの方が、においはマイルドw ヒノキの香り...

2022年8月21日 ファスティング終わったので念願の 「いちごおり」 食べにきました せっかくなので新登場の 「極み抹茶」も どっちも、うまーーーーー！ 夫とシェアしたけど、なかなかの食べ応え あったかい濃~い緑茶に合いそう 季節限定の甘夏も気になった

2022年8月20日 https://youtu.be/cFPLF4Wynr4 なんか、この曲好き~♡ 思わず、あさから、泣きそうになったの、なんで？ w ぽんっと背中を押してもらえたよ ありがとうNHKさん

2022年8月20日 ↑昨夜の失敗から受け取ったメッセージ 衣をつけた玉ねぎを鍋に入れた瞬間あっという間にこんな状態に ﾔｯﾁﾏｯﾀ 主婦になってから幾度となく味わってきたこの痛み ｽﾞｷｽﾞｷ 今夜は眠れるかな… そこで、以前、火傷にもいいと聞いていたライフエッ...

2022年8月18日 さてと 今日から、また甘酒つくるよ~ ぬか床さんも、この1週間放ったらかしで、サーセン お仲間追加しますんで、ごきげん直してーーw #毎日おいしくて体が整う食事 #まごわやさしい #ファスティング 今回は−2.2キロでした。それより両脇のﾌﾞ...

2022年8月17日 あ、おもゆとは、お粥を炊いた時に出る水分のことです きのうまでで準備食の1日目&2日目 そして、3〜5日目の酵素ドリンクとお水のみで過ごす本断食3日間がおわった 断食中は体が省エネモードだったから、やっぱり3〜4日目は、かなり眠か...

2022年8月15日 12日夜ひょっこり帰ってきた長男 また6時間かけて新潟に戻っていきました 一緒にお墓参りをしてから、おたがいに手を振ってのお見送り 毎回、この瞬間が切ない あと何回この子に会えるんだろう… とか思っちゃってね また、いつでも帰ってお...

2022年8月13日 昨日に続き今日も 朝 Thefasting 60ml ←今ここ 昼 まごわやさしい食 Thefasting30ml 夜 まごわやさしい食 Thefasting30ml いつもは何倍かに薄めて飲んでる酵素ドリンク 今朝は、原液に、たっぷりの白湯で飲んでみたら、ダイレクトにパイナッ...

2022年8月13日 今年に入ってから、ずっと半日ファスティングだったけど、なんかね、もっと体も思考もスッキリしたい欲がムクムク湧いてきたので、今回は、がっつり3日間ファスティングでいってみよ~と思って 1日目の今日は 朝　The fasting 60ml 昼　まご...

2022年8月11日 私も、渥美さんちのベジパパイヤで、スムージーを作ってみました 冷凍ベジパパイヤ・バナナ・麹甘酒・無調整豆乳 ミキサーに適当に入れて撹拌するだけめっちゃ、かんたん なのに、酵素いっぱい摂れるよ(^^) このビタミン・ミネラル・食物繊...