がんばってる人を見て落ち込んじゃうことってないですか？

2022/05/01

今日から5月

しかも新月

なのに、あさからきた、この感情

モヤっと…

そう、またね人と比べちゃったんです

グループLINEみたら

がんばってる人と、そうでもない自分

瞬時に比較してた自分に気づいて、はっとした

がんばってる誰かと自分を比べちゃってエネルギーがガクッと下がる
そんなこと、あったりしませんか？

1度さがると、なんだか、やる気が起きなくて、またもとに戻るまでに時間がかかったりしませんか？

わたしだけ？じゃないと信じて…笑

そんなときに、わたしがやってることお伝えしても、よろしいでしょうか？

それは、書くこと

書いて過去をリリース、手放すこと

そして、最後は破り捨てたり、燃やすとさらにいいそう

それができるのが、10min FOCUS mapping

じぶんでじぶんをケアできてしまう

今まで、いろんなセミナーやセラピー受けてきたけど、これが、いちばん、手っ取り早いし効果あったなって実感してます(しかも破格！これが、ほぼほぼ専業主婦の私には、ありがたかったw)

私が、特にお伝えしたいのは、私と同じく、障がい児を育ててるママたち

ただでさえ、子育てって大変なこと多いのに、障がい児もいたら、なおさらだと思うんです

かつての私も、きょうだい児のこともあったり、ほんと目まぐるしい毎日で慌ただしく過ごしてて頭の中が大変なことになってたりしました

うっかり忘れてて、失敗して、そんな、できなかった自分を責めたりもしてました

それが、この10min FOCUS mapping
に出逢ってから、精神的にも体力的にも、らくになって毎日たのしくなってきたよ~っていう今日のお話でした